En groupe

Ateliers pour tous

De la connaissance de soi aux apprentissages

Groupes de 3 à 6 personnes

"Apprendre à apprendre"

(à partir du cycle 3)

Atelier découverte (3 heures)

1. Comment on apprend ? Explications à partir de schémas et vidéos de l'approche "tête, cœur, corps". On apprend avec tout ce que l'on est!2. La mémoire: comment ça fonctionne? 3. Découverte et expérimentation d'un outil efficace: le mind mapping

Atelier approfondissement (3 heures)

1. Se relaxer pour mieux apprendre/la concentration2. Découvrir son propre fonctionnement d'apprentissage: expérimentations3. Le mind mapping (suite): tester d'autres utilisations

« Je booste mes révisions »

Découverte 3h

Le fonctionnement de la mémoire, organiser ses révisions, le mind mapping…

Approfondissement 3h

Méthodes de mémorisation, découvrir son fonctionnement d’apprentissage, apprendre à se relaxer…

N'hésitez

pas à venir

entre

amis!

« Zen avant l’exam ! »

4 séances d’1h30 pour apprivoiser ses émotions et son stress, se relaxer, développer sa confiance en soi...

Chemins de réussite...

12 séances d'1H30 alliant la psychopédagogie positive et la pleine conscience pour partir à la découverte de son monde intérieur pour mieux explorer le monde extérieur.

Au programme, la pleine présence, les émotions, les qualités, les forces, la confiance en soi, l'attention, la mémorisation, la découverte de son propre fonctionnement...

Alternance d'explications et d'expérimentations d'outils variés. Nombreux échanges.

Ces ateliers sont adaptables dans leurs contenus et leur durée pour s'intégrer dans un cadre scolaire, avec des groupes plus nombreux. Si vous souhaitez mettre en place un projet avec votre classe, n'hésitez pas à me contacter pour que nous en discutions.

Ateliers parents/enfants

Accompagner son enfant dans ses apprentissages

Venez partager un moment agréable avec votre enfant et échanger avec d’autres parents ; vous y découvrirez et expérimenterez des outils variés et ludiques allant du mind mapping à des techniques de mémorisation, de concentration en passant par des exercices de relaxation…

atelier découverte 3H approfondissement 3H

De 1 à 3 familles

La pleine conscience en famille: être vraiment là tous ensemble!

Venez découvrir la méditation avec vos enfants et expérimenter des pratiques à mettre en oeuvre dans votre quotidien pour être pleinement présents à vous, à eux...et simplement partager, se sentir reliés ! Mieux comprendre les émotions, voir le positif avec plus d'acuité pour des relations plus sereines.

5 à 6 séances d'1 heure

De 1 à 3 familles

Ateliers adultes

Un temps pour soi

Vous souhaitez juste faire une pause, prendre soin de vous, échanger avec d’autres personnes…Venez partager une heure pour vous libérer des tensions du quotidien et vivre l’instant présent.

Vous expérimenterez quelques outils (la respiration, être à l’écoute de ses émotions, de son corps…) que vous pourrez utiliser en autonomie pour vous relaxer et célébrer les moments de bonheur au quotidien.

Un moment pour se ressourcer.

Conférence/stage

parents / professionnels de l'éducation...

Découverte de la psychopédagogie positive

Découverte du programme mindful UP

D'une simple présentation à l'expérimentation d'outils divers pour enrichir sa pratique. Contactez-moi et en fonction de vos souhaits, nous choisirons le format adapté à vos objectifs.

Combien ?

Tarifs en fonction de l'atelier et de sa durée.

Etablissements scolaires, associations... souhaitant organiser ces ateliers au sein de leur structure: me contacter pour devis.

Conférence/ stage: me contacter pour devis